Nyeri Leher Terkait dengan SMS | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Sakit Leher Terkait dengan Texting

Perangkat yang terlalu sering digunakan, seperti terus-menerus mengirim pesan teks pada ponsel cerdas, dapat menimbulkan komplikasi yang dikenal sebagai nyeri "teks leher". Mayoritas orang menghabiskan rata-rata 8-10 jam sehari untuk melihat layar komputer. Meskipun tidak menggunakan komputer, banyak orang menatap telepon, iPad, buku, atau kindle. Kami sering tidak mengikuti postur yang tepat saat menggunakan perangkat ini dan hasilnya biasanya sakit leher, kelelahan otot, dan akhirnya, sakit kepala. 

Tulang belakang manusia secara alami dirancang untuk mendukung kepala dalam penyelarasan alami dengan tulang belakang. Beratnya kira-kira antara 12-15 lbs. dan ketika didukung dalam postur yang tepat, kepala menyeimbangkan bersama dengan tulang belakang dan kerangka. Tetapi, dengan postur kepala ke depan, berat kepala ditopang oleh otot-otot yang mengelilingi leher dan punggung atas bukannya tulang belakang. Postur ini sering menjadi alasan utama nyeri leher.

Sejak diperkenalkannya media sosial dan berbagai perangkat untuk memudahkan aksesnya, banyak orang menghadapi lebih banyak komplikasi nyeri leher daripada sebelumnya. Bukan hanya itu, tetapi penggunaan media sosial secara konstan, menurut penelitian terbaru, telah menunjukkan bahwa orang melaporkan perasaan tingkat kebahagiaan yang menurun sementara tingkat kecemasan meningkat. Penggunaan media sosial tidak lagi memberikan orang kebebasan dari pengaruh luar. Juga, mengklik berulang antara aplikasi di ponsel dan iPad mengurangi kemampuan orang untuk berkonsentrasi, menghancurkan rentang perhatian. Menurut penelitian, rentang perhatian rata-rata orang Amerika telah sangat menurun selama rentang waktu.

Nyeri Leher Disebabkan oleh SMS

Oleh karena itu, mengurangi jumlah waktu yang dihabiskan seorang individu menggunakan perangkat medianya adalah solusi termudah untuk menghilangkan nyeri leher dan menghindari masalah lain. Dianjurkan untuk membatasi diri Anda sendiri pada jumlah waktu yang Anda habiskan setiap hari di perangkat media. Intinya adalah, simpan perangkat Anda atau gunakan dalam posisi yang sesuai. Dengan melakukan hal itu, leher dan punggung Anda secara bertahap akan mulai terasa lega dan gejala nyeri dan ketidaknyamanan perlahan-lahan akan hilang.

Oleh Dr. Alex Jimenez

Sejarah Pengobatan Fungsional Online
UJIAN OBAT FUNGSIONAL ONLINE 24 • 7

Sejarah Online
SEJARAH ONLINE 24 /7
PESAN ONLINE 24/7