Vitamin D dan Koneksi Usus | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Apakah kamu merasa:

  • Masalah pencernaan mereda dengan istirahat dan relaksasi?
  • Bersendawa, bersendawa, atau kembung berlebihan?
  • Rasa kembung secara keseluruhan?
  • Peradangan di tulang atau sendi Anda?
  • Usus itu tidak kosong sepenuhnya?

Jika Anda mengalami salah satu dari situasi ini, maka Anda mungkin mengalami usus dan jaringan tulang dalam tubuh Anda karena kekurangan vitamin D.

Ada epidemi global yang telah dikaitkan dengan banyak penyakit autoimun yang telah mempengaruhi tubuh manusia. Kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan banyak penyakit kronis seperti diabetes tipe 1 dengan IBD (penyakit radang usus) dan dapat mempengaruhi mikrobioma usus. Dengan studi penelitian baru Dengan melihat bagaimana suplemen vitamin D dosis tinggi dapat membantu mikrobioma usus, sangat menarik melihat apa hasil baru menunjukkan betapa vitamin D sangat penting untuk memberikan dukungan optimal bagi tubuh dan usus yang sehat.

Vitamin D dan Manfaatnya

Vitamin D adalah vitamin penting karena dapat diproduksi oleh tubuh manusia melalui paparan sinar matahari dan dapat meningkatkan asupan vitamin D mereka lebih banyak lagi melalui jenis makanan dan suplemen tertentu. Vitamin memiliki banyak khasiat yang bermanfaat seperti menjaga kesehatan tulang dan gigi sehat sambil melindungi tubuh terhadap penyakit dan kondisi yang dapat membahayakan tubuh. Ada lebih banyak manfaat yang dimiliki vitamin D serta banyak peran ganda yang fantastis untuk tubuh; beberapa termasuk:

  • Mendukung tulang dan gigi yang sehat
  • Memberikan dukungan untuk sistem kekebalan tubuh, otak, dan saraf yang sehat
  • Membantu mengatur kadar insulin dan membantu mengelola diabetes
  • Memberikan dukungan untuk sistem kardiovaskular yang sehat dan fungsi paru-paru yang sehat
  • Dapat mempengaruhi ekspresi gen yang terlibat dalam perkembangan kanker

Vitamin D juga bisa dalam bentuk paparan sinar matahari dan membantu tubuh mendapatkan suplemen yang dibutuhkan. Meskipun setiap orang setidaknya harus pergi ke luar untuk mendapatkan setidaknya beberapa sinar matahari ke dalam tubuh mereka, meskipun para profesional kesehatan menyarankan bahwa paparan sinar matahari yang berkepanjangan dapat menyebabkan kerusakan kulit dan penyakit kronis lainnya.

Kekurangan Vitamin-D

Penelitian telah menunjukkan bahwa sinar UV dari matahari dapat dikaitkan dengan mikrobioma usus tubuh. Ketika ada kekurangan vitamin D dalam tubuh, ada risiko lebih tinggi terkena penyakit seperti IBD (penyakit radang usus) dan multiple sclerosis. Ada bahkan lebih banyak penelitian tentang bagaimana vitamin D bahkan dapat mempengaruhi berbagai penyakit autoimun dan memberikan efek anti-inflamasi pada usus. Penelitian menunjukkan bahwa vitamin D dapat membantu mengatur peradangan saluran pencernaan, terutama penyakit Crohn.

Berbagai Studi Vitamin D dan Usus

Ada studi lain tentang bagaimana vitamin D tidak hanya dapat meningkatkan usus flora dalam tubuh tetapi juga memberi harapan kepada orang-orang yang memiliki sindrom metabolisme. Studi ini menunjukkan bahwa jika ada pasokan vitamin D yang tidak mencukupi dapat memperburuk flora usus, menyebabkannya menjadi tidak seimbang sementara juga berkontribusi pada hati berlemak skala penuh serta sindrom metabolik. Studi penelitian juga menyatakan bahwa kekurangan vitamin D dapat menurunkan produksi tubuh dari defensin, yang merupakan molekul anti-mikroba yang sangat penting untuk menjaga flora usus yang sehat.

Yang mengejutkan, sebuah penelitian telah ditemukan bahwa aktivitas hormonal vitamin D dapat ditemukan dalam sel-sel dalam tubuh manusia. Ini dapat memberikan efek menguntungkan untuk tidak hanya usus homeostasis dan kekebalannya tetapi juga memberikan efek menguntungkan bagi ginjal, otot, dan organ yang berbeda; Namun, yang mengejutkan adalah penelitian terbatas tentang bagaimana vitamin D memengaruhi flora usus. Satu studi menunjukkan bagaimana ada bukti tentang efek ekstraskeletal vitamin D telah bertambah dan sebagian dimediasi melalui microbiome gastrointestinal, sementara juga terkait. Sementara studi lain menunjukkan seberapa tinggi dosis vitamin D dapat memengaruhi komposisi mikrobioma usus gadis remaja. Penelitian menunjukkan bagaimana suplemen vitamin D dosis tinggi dapat mengubah komposisi mikrobioma usus remaja dan bahkan meredam efek penyakit radang usus di usus mereka juga. Vitamin D mendapatkan pengikut sebagai sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin D dapat membantu tingkat darah tubuh yang 60-80ng / ml dan membantu orang tersebut memiliki pola tidur yang sehat, yang sempurna untuk siapa saja yang mungkin menderita insomnia.

Kesimpulan

Vitamin D sangat penting bagi tubuh karena tidak hanya meningkatkan kesehatan gigi dan tulang, tetapi juga dapat membantu meningkatkan kesehatan usus. Meskipun ada penelitian terbatas tentang bagaimana vitamin D dapat mempromosikan usus yang sehat, penelitian masih dilakukan, dan penelitian akan menunjukkan bagaimana mikrobioma usus dan vitamin D terhubung. Dengan mengonsumsi makanan yang kaya vitamin D dapat membantu tidak hanya usus tetapi seluruh tubuh. Ketika tubuh memiliki kekurangan vitamin D, itu dapat menyebabkan masalah yang signifikan bagi tubuh karena peradangan serta mengembangkan penyakit kronis yang dapat membahayakan usus juga. Beberapa produk dapat memberikan dukungan ke sistem pencernaan serta memastikan bahwa itu mengandung protein kolagen, kofaktor enzimatik, nutrisi hypoallergenic, prekursor metabolisme, dan fitonutrien untuk mendukung usus yang sehat.

Ruang lingkup informasi kami terbatas pada masalah chiropraktik, muskuloskeletal, dan saraf atau artikel fungsional kedokteran, topik, dan diskusi. Kami menggunakan protokol kesehatan fungsional untuk mengobati cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami juga membuat salinan studi penelitian pendukung tersedia untuk dewan dan atau publik atas permintaan. Untuk lebih lanjut membahas masalah di atas, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900.


Referensi:

Ware, Megan. "Vitamin D: Manfaat, Kekurangan, Sumber, dan Dosis." Medical News Today, MediLexicon International, 24 Agustus 2009, www.medicalnewstoday.com/articles/161618.

Bashir, Mina, dkk. "Efek Dosis Tinggi Vitamin D3 pada Mikrobioma Usus yang Terkait Mucosa Bervariasi antara Wilayah Saluran Pencernaan Manusia." European Journal of Nutrition, Springer Berlin Heidelberg, Juni 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26130323.

Gominak, S C. “Kekurangan Vitamin D Mengubah Mikrobioma Usus Mengurangi Produksi Vitamin B di Usus. Kekurangan Asam Pantotenat yang Buruk Mempengaruhi Sistem Kekebalan Tubuh, Menghasilkan Keadaan 'pro-Peradangan' yang Berhubungan dengan Atherosclerosis dan Autoimunitas. " Hipotesis Medis, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 2016 September, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27515213.

Hewings-Martin, Yella. "Apakah Sinar Matahari Mengubah Mikrobioma Usus Kita?" Medicalnewstoday, 26 Oktober 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/326782.

Jurgelewicz, Michael. "Studi Baru Menyelidiki Pengaruh Dosis Tinggi Vitamin D pada Mikrobioma usus." Desain untuk Kesehatan, 14 Februari 2020, blog.designsforhealth.com/node/1201.

Lynch, dkk. “Vitamin D dan Mikrobioma Usus: Tinjauan Sistematis dalam Studi Vivo.” European Journal of Nutrition, Springer Berlin Heidelberg, 1 Januari 1970, link.springer.com/article/10.1007/s00394-018-1842-7.

Tabatabaeizadeh, Seyed-Amir, dkk. “Efek Vitamin D Dosis Tinggi pada Komposisi Mikrobioma Usus Gadis Remaja.” Nutrisi Klinis ESPEN, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 2020 Februari, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31987101.

Tabatabaeizadeh, Seyed-Amir, dkk. “Vitamin D, Mikrobioma Usus, dan Penyakit Radang Usus.” Jurnal Penelitian Ilmu Kedokteran: Jurnal Resmi Universitas Ilmu Kedokteran Isfahan, Medknow Publikasi & Media Pvt Ltd, 23 Agustus 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6116667/.

Tim, Perbatasan. “Vitamin D Meningkatkan Flora Tumbuhan dan Sindrom Metabolik.” ScienceDaily, ScienceDaily, 21 Des 2016, www.sciencedaily.com/releases/2016/12/161221125439.htm.


Modern Integrative Wellness- Esse Quam Videri

Universitas menawarkan berbagai profesi medis untuk kedokteran fungsional dan integratif. Tujuan mereka adalah untuk memberi tahu individu yang ingin membuat perbedaan dalam bidang medis fungsional dengan informasi luas yang dapat mereka berikan.