Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Kebugaran Angkat Berat dan Chiropractic

Angkat beban dan chiropraktik berjalan seiring sebagai tim yang sempurna. Angkat besi dapat dimanfaatkan oleh semua orang dalam beberapa cara. Baik itu untuk latihan umum, latihan kekuatan, rehabilitasi, binaraga, penampilan dan perasaan yang baik, atau masalah kesehatan tulang belakang. Ketika tulang belakang dan sistem saraf pusat tubuh bekerja secara harmonis, fungsi otot secara optimal.

Banyak orang menganggap perawatan kesehatan sebagai fungsi reaksioner. Pepatah jika tidak rusak, maka jangan memperbaikinya, merupakan pendekatan yang saat ini diterapkan pada berbagai kondisi kesehatan. Mereka akan menemui profesional medis hanya setelah seseorang menunjukkan atau merasakan gejala penyakit. Angkat besi dianggap umumnya lebih selaras dengan tubuh mereka. Tetapi mereka tidak berbeda karena banyak yang tidak mencari perhatian medis sampai gejala muncul.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Latihan Angkat Besi dan Chiropractic Tim Sempurna

Binaraga melibatkan mengangkat beban berat sambil mempertahankan postur dan keseimbangan yang tepat. Angkat besi, atlet, dan penggemar kebugaran tahu bahwa keseimbangan mencakup diet sehat dan menggabungkan pelatihan kebugaran dengan pola pikir positif. Individu yang terlibat dalam beberapa jenis latihan / rejimen kebugaran tahu bahwa otot membutuhkan waktu untuk pulih dan membangun jaringan baru.

Angkat besi, atlet, dan penggemar kebugaran secara keseluruhan menemukan pengobatan chiropractic dan manfaatnya. Rasa takut akan hal yang tidak diketahui biasanya merupakan alasan terbesar orang tidak menemui chiropractor. Tapi untuk atlet, angkat besi, dll, tidak melihat chiropractor, mereka biasanya khawatir mereka harus berhenti berlatih/bertanding untuk sementara waktu. Apa pun alasannya untuk tidak menemui chiropractor, berikut adalah lima untuk melihat satu yang harus diketahui semua orang dan setiap binaragawan.

Pikiran dan Otot Chiropractic

Gangguan dalam angkat besi hampir selalu mengakibatkan cedera. Pikiran dan tubuh perlu seimbang saat berolahraga. Hanya menambahkan lebih banyak beban atau melakukan lebih banyak pengulangan tidak akan menciptakan binaragawan terbaik. Angkat besi profesional tahu bahwa ini bukan tentang bekerja lebih keras tetapi bekerja lebih cerdas. Di sinilah chiropractic memasuki gambaran.

Semua otot tubuh terhubung ke persendian atau tulang belakang. Sendi dan tulang belakang harus berada dalam posisi yang benar agar otot bekerja dalam keseimbangan yang tepat satu sama lain. Di dunia sekarang ini, ini semua tentang perbaikan cepat. Entah itu pil untuk apa pun atau makanan cepat saji. Namun, beberapa hal membutuhkan waktu dan perawatan yang tepat untuk berkembang. Chiropractic dan binaraga adalah dua di antaranya.

Pergeseran Tulang Belakang Membuat Angkat Berat Lebih Keras

Ketika tulang belakang tidak sejajar, otot di satu sisi akan dipaksa bekerja lebih keras dari sisi lainnya. Ini adalah pengaturan cedera yang sempurna. Sebuah contoh adalah melakukan bench press dengan satu kaki kokoh di tanah dengan kaki lainnya hanya menggunakan jari kaki. Itulah gambaran ketika tulang belakang tidak sejajar. Berolahraga dengan fondasi yang tidak rata membuka pintu kemungkinan cedera.

Seorang chiropractor dapat mendiskusikan rutinitas binaraga terbaik untuk mendapatkan hasil, memberikan rekomendasi diet/suplemen, dan memberi saran tentang teknik mengangkat yang tepat, peregangan, dan latihan fleksibilitas. Mereka melihat perubahan dalam tubuh sebelum rasa sakit dirasakan. Berdasarkan ini, mereka dapat mengurangi potensi cedera.

Cedera Kecil Menyebabkan Cedera Parah

Banyak atlet angkat besi percaya jika mereka merasakan sakit setelah berolahraga, itu berarti itu adalah latihan yang baik dan dianggap sebagai tanda bahwa otot bekerja dengan maksimal. Namun, ini tidak selalu benar. Cedera mikrotrauma tidak selalu terdeteksi karena mereka dapat bersembunyi di balik nyeri otot ringan setelah latihan berat.

Cedera mikrotrauma adalah robekan kecil di jaringan ikat dan serat otot. Air mata mikro ini dapat menyebabkan pembengkakan yang tidak terlihat tetapi dapat dirasakan. Jenis trauma ini membutuhkan waktu pemulihan yang tepat untuk sembuh. Dan jika pengobatan tidak dicari, dapat meningkatkan risiko cedera parah di kemudian hari. Ini termasuk:

  • Ligamen pecah
  • Kehilangan fungsi sendi
  • Fraktur

Binaragawan yang menerima penyesuaian chiropraktik reguler juga mendapat manfaat dari memiliki satu lawan satu diskusi tentang kekuatan, diet, kekuatan, atau rasa sakit mereka alami dan mendapatkan saran/rekomendasi yang baik. Chiropractor akan mengetahui perbedaannya dan akan tahu bagaimana mencegah cedera lebih lanjut.

Angkat Berat dan Potensi Maksimum

Angkat besi profesional memahami bahwa menggabungkan pendekatan alami dan memanfaatkan sumber daya ini akan membawa hasil yang optimal. Binaragawan, atlet, dan pecinta kebugaran memanfaatkan chiropractic untuk tetap sehat, bugar, dan selaras. Ini adalah tim yang sempurna, kebugaran, dan chiropraktik.

Angkat besi membuat tubuh lebih kuat. Ini berasal dari tekanan tambahan pada tulang, otot, dan persendian, yang menyebabkan mereka beradaptasi. Namun, ketegangan tambahan juga dapat menyebabkan ketidaksejajaran tulang belakang dan mencubit saraf. Saraf terjepit menyebabkan tingkat kekuatan otot yang lebih rendah dan perkembangan jaringan parut. Individu mungkin tidak sadar karena kondisi ini tidak selalu menimbulkan rasa sakit.

Chiropractic melibatkan penyesuaian tulang belakang ke posisi yang semestinya dan alami. Ini memungkinkan otot mencapai potensi maksimal. Suplemen dan bubuk protein juga dapat membantu. Chiropractic meredakan stres yang terjadi akibat angkat beban dan melepaskan subluksasi. Kiropraktik biasa mencegah cedera, membantu cedera sembuh dengan cepat, dan memungkinkan pelatihan lanjutan dengan modifikasi tergantung pada kasus pasien.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Latihan Angkat Besi dan Chiropractic Tim Sempurna

Mengurangi Nyeri dan Mencegah Cedera

Grafik otot berfungsi dan bekerja berdasarkan sinyal yang dikirim dan diterima melalui sistem saraf pusat. Ketika cedera terjadi pada otot, ligamen, tendon, atau area tubuh lainnya, peradangan dan pembengkakan terjadi. Peradangan tidak semuanya buruk dan merupakan pertanda baik bahwa tubuh terluka, membutuhkan perhatian, dan sedang menangani cedera tersebut.

Tetapi komunikasi perlu diteruskan agar hal ini terjadi. Ketika persendian di tulang belakang tidak pada tempatnya atau tidak bergerak dengan benar, informasi tersebut dapat diacak atau terputus. Ini bisa membuat Anda merasa seolah-olah semuanya baik-baik saja ketika harus ada rasa sakit atau ketika ada sesuatu yang sakit di satu area ketika rasa sakit itu berada di area lain. Chiropractic mengembalikan fungsi sendi, menyelaraskan kembali tulang belakang dan meningkatkan jangkauan gerak. Ini membuka jalur komunikasi sepenuhnya dan memungkinkan tubuh untuk sembuh dengan sendirinya.

Tanya Jawab Umum (FAQ)

  • Seberapa cepat saya bisa kembali mengangkat? Itu tergantung pada kasus individu, tetapi sebagian besar kembali ke pelatihan pada hari berikutnya jika tidak ada cedera. Namun, diskusikan masalah ini dengan dokter.
  • Bisakah chiropractor menyesuaikan individu berotot besar? Seorang chiropractor tahu bagaimana memanipulasi tubuh sehingga mereka tidak harus lebih kuat dari individu tersebut, tidak peduli ukurannya.
  • Bisakah saya menyesuaikan diri? Chiropractor adalah dokter terlatih yang tahu di mana harus menerapkan gerakan dan tekanan tertentu pada sendi yang menyebabkan masalah.
  • Apakah saya perlu chiropractic karena punggung saya tidak sakit? Seseorang tidak perlu terluka untuk mendapatkan manfaat dari chiropractic. Chiropractic dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan kinerja dan sebagai pengobatan pencegahan.
  • Bisakah chiropractic membantu mengatasi kesulitan tidur setelah berolahraga? Ketegangan dan stres, serta otot yang tegang, mengganggu sistem saraf pusat. Mandi air panas dapat membantu mengendurkan otot. Chiropractic membantu melepaskan ketegangan dan menghilangkan stres, yang mengarah ke malam yang lebih baik tidur.

Chiropractor Terbaik Dekat Saya

 

Posting Penafian

Lingkup Praktik Profesional *

Informasi di sini tentang "Kebugaran Angkat Berat dan Chiropractic" tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan pribadi dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi atau dokter berlisensi dan bukan merupakan saran medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi.

Informasi Blog & Ruang Lingkup Diskusi

Lingkup informasi kami terbatas pada Chiropraktik, muskuloskeletal, akupunktur, obat-obatan fisik, kesehatan, berkontribusi etiologis gangguan viscerosoma dalam presentasi klinis, dinamika klinis refleks somatovisceral terkait, kompleks subluksasi, masalah kesehatan sensitif, dan/atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional.

Kami menyediakan dan menyajikan kerjasama klinis dengan para ahli dari berbagai disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh ruang lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal.

Video, postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah, masalah, dan topik klinis yang terkait dengan dan secara langsung atau tidak langsung mendukung ruang lingkup praktik klinis kami.*

Kantor kami telah berupaya memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian relevan yang mendukung postingan kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan.

Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut materi pelajaran di atas, jangan ragu untuk bertanya Dr Alex Jimenez, DC, atau hubungi kami di 915-850-0900.

Kami di sini untuk membantu Anda dan keluarga Anda.

Berkah

Dr. Alex Jimenez IKLAN, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com

Lisensi sebagai Doctor of Chiropractic (DC) di Texas & New Mexico*
Lisensi Texas DC # TX5807, Lisensi New Mexico DC # NM-DC2182

Lisensi sebagai Perawat Terdaftar (RN*) di Florida
Lisensi Florida Lisensi RN # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Status Kompak: Lisensi Multi-Negara: Berwenang untuk Praktek di Status 40*

Saat ini Matrikulasi: ICHS: MSN* FNP (Program Praktisi Perawat Keluarga)

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kartu Bisnis Digital Saya

Sekali lagi Kami Menyambut Anda¸

Tujuan & Gairah Kami: Saya adalah Dokter Kiropraktik yang mengkhususkan diri dalam terapi progresif, mutakhir, dan prosedur rehabilitasi fungsional yang berfokus pada fisiologi klinis, kesehatan total, pelatihan kekuatan praktis, dan pengkondisian lengkap. Kami fokus pada pemulihan fungsi tubuh normal setelah cedera leher, punggung, tulang belakang, dan jaringan lunak.

Kami menggunakan Protokol Kiropraktik Khusus, Program Kesehatan, Nutrisi Fungsional & Integratif, Pelatihan Kebugaran Kelincahan & Mobilitas, dan Sistem Rehabilitasi untuk segala usia.

Sebagai perpanjangan dari rehabilitasi yang efektif, kami juga menawarkan pasien, veteran penyandang disabilitas, atlet, tua dan muda kami beragam portofolio peralatan kekuatan, latihan kinerja tinggi, dan pilihan perawatan kelincahan tingkat lanjut. Kami telah bekerja sama dengan dokter, terapis, dan pelatih terkemuka kota untuk memberikan atlet kompetitif tingkat tinggi kemungkinan untuk mendorong diri mereka ke kemampuan tertinggi dalam fasilitas kami.

Kami telah diberkati untuk menggunakan metode kami dengan ribuan El Pasoans selama tiga dekade terakhir memungkinkan kami untuk memulihkan kesehatan dan kebugaran pasien kami sambil menerapkan metode non-bedah yang diteliti dan program kesehatan fungsional.

Program kami alami dan menggunakan kemampuan tubuh untuk mencapai tujuan terukur tertentu, daripada memasukkan bahan kimia berbahaya, penggantian hormon yang kontroversial, operasi yang tidak diinginkan, atau obat-obatan adiktif. Kami ingin Anda menjalani kehidupan fungsional yang dipenuhi dengan lebih banyak energi, sikap positif, tidur lebih nyenyak, dan rasa sakit yang lebih sedikit. Tujuan kami adalah untuk memberdayakan pasien kami untuk mempertahankan cara hidup yang paling sehat.

Dengan sedikit kerja, kita bisa mencapai kesehatan yang optimal bersama, tidak peduli usia atau cacatnya.

Bergabunglah dengan kami dalam meningkatkan kesehatan Anda untuk Anda dan keluarga Anda.

Ini semua tentang: HIDUP, CINTA & PENTING!

Selamat datang & God Bless

LOKASI EL PASO

Sisi Timur: Klinik Utama*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telepon: 915-412-6677

Pusat: Pusat rehabilitasi
6440 Gateway East, Ste B
Telepon: 915-850-0900

Utara Timur Pusat rehabilitasi
7100 Bandara Blvd, Ste. C
Telepon: 915-412-6677

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Kartu Bisnis Digital Saya

Lokasi Klinik 1

Alamat: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Nomor Hp / Telephone
: (915) 850-0900
EmailSend Email
jaringanDrAlexJimenez.com

Lokasi Klinik 2

Alamat: 6440 Gateway East, Gedung B
El Paso, TX 79905
Telepon: (915) 850-0900
EmailSend Email
jaringanElPasoBackClinic.com

Lokasi Klinik 3

Alamat: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Telepon: (915) 850-0900
EmailSend Email
jaringanChiropracticScientist.com

Mainkan saja Kebugaran & Rehabilitasi*

Alamat: 7100 Bandara Blvd, Suite C
El Paso, TX 79906
Telepon: (915) 850-0900
EmailSend Email
jaringanChiropracticScientist.com

Dorong Sebagai Rx & Rehab

Alamat: 6440 Gateway East, Gedung B
El Paso, TX 79905
Nomor Hp / Telephone
: (915) 412-6677
EmailSend Email
jaringanPushAsRx.com

Dorong 24 / 7

Alamat: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
Nomor Hp / Telephone
: (915) 412-6677
EmailSend Email
jaringanPushAsRx.com

PENDAFTARAN ACARA: Siaran Langsung & Webinar*

(Ayo Bergabunglah Dengan Kami & Daftar Sekarang)

Panggilan (915) 850-0900 Hari Ini!

Peringkat Dokter & Spesialis El Paso Teratas oleh RateMD* | Tahun 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

Chiropractor Terbaik Di El Paso

Pindai Kode QR Di Sini - Terhubung Di Sini Dengan Dr. Jimenez Secara Pribadi

Kiropraktor QRcode
Kode QR Dr Jimenez

Tautan & Sumber Daya Online Tambahan (Tersedia 24/7)

  1. Janji atau Konsultasi Online:  bit.ly/Pesan-Online-Appointment
  2. Formulir Penerimaan Cedera Fisik / Kecelakaan Online:  bit.ly/Isi-Riwayat-Online-Anda
  3. Penilaian Pengobatan Fungsional Online:  bit.ly/berfungsi

Penafian *

Informasi di sini tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan satu lawan satu dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi, dokter berlisensi, dan bukan merupakan nasihat medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan Anda sendiri berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi. Cakupan informasi kami terbatas pada chiropraktik, muskuloskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, masalah kesehatan sensitif, artikel kedokteran fungsional, topik, dan diskusi. Kami menyediakan dan menghadirkan kolaborasi klinis dengan spesialis dari beragam disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh ruang lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan untuk cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Video, posting, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah, masalah, dan topik klinis yang berhubungan dengan dan mendukung, secara langsung atau tidak langsung, ruang lingkup praktik klinis kami.* Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan.

Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut materi pelajaran di atas, jangan ragu untuk bertanya Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez IKLAN, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com

telepon: 915-850-0900

Dilisensikan dalam Texas & New Mexico *

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Kartu Bisnis Digital Saya

Posting Penafian

Lingkup Praktik Profesional *

Informasi di sini tentang "Menyeimbangkan Tubuh dan Metabolisme | El Paso, Texas (2023)" tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan pribadi dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi atau dokter berlisensi dan bukan merupakan saran medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi.

Informasi Blog & Ruang Lingkup Diskusi

Lingkup informasi kami terbatas pada Chiropraktik, muskuloskeletal, akupunktur, obat-obatan fisik, kesehatan, berkontribusi etiologis gangguan viscerosoma dalam presentasi klinis, dinamika klinis refleks somatovisceral terkait, kompleks subluksasi, masalah kesehatan sensitif, dan/atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional.

Kami menyediakan dan menyajikan kerjasama klinis dengan para ahli dari berbagai disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh ruang lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal.

Video, postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah, masalah, dan topik klinis yang terkait dengan dan secara langsung atau tidak langsung mendukung ruang lingkup praktik klinis kami.*

Kantor kami telah berupaya memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian relevan yang mendukung postingan kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan.

Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut materi pelajaran di atas, jangan ragu untuk bertanya Dr Alex Jimenez, DC, atau hubungi kami di 915-850-0900.

Kami di sini untuk membantu Anda dan keluarga Anda.

Berkah

Dr. Alex Jimenez IKLAN, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com

Lisensi sebagai Doctor of Chiropractic (DC) di Texas & New Mexico*
Lisensi Texas DC # TX5807, Lisensi New Mexico DC # NM-DC2182

Lisensi sebagai Perawat Terdaftar (RN*) di Florida
Lisensi Florida Lisensi RN # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Status Kompak: Lisensi Multi-Negara: Berwenang untuk Praktek di Status 40*

Saat ini Matrikulasi: ICHS: MSN* FNP (Program Praktisi Perawat Keluarga)

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kartu Bisnis Digital Saya