Sementara nyeri pinggang sangat umum, masalah ini disebabkan oleh berbagai kondisi atau cedera yang melibatkan jaringan rumit otot tulang belakang, saraf, tulang, cakram, atau tendon di tulang belakang lumbar. Penderitaan ke salah satu struktur lokal tulang belakang lumbal dapat menyebabkan rasa sakit yang menyebar ke bagian tubuh lain tetapi gejala dan keparahan nyeri punggung bawah sangat bervariasi untuk setiap individu. Ini adalah kondisi umum 5 yang bisa menjadi sumber nyeri punggung bawah Anda.

Low Back Pain

Linu panggul

Linu panggul mengacu pada sekelompok gejala daripada kondisi tertentu. Skiatika diidentifikasi oleh satu atau beberapa gejala yang terdiri dari nyeri kronis yang meluas dari punggung bawah ke bokong dan kaki, kesemutan sensasi pada ekstremitas bawah, mati rasa dan kelemahan, atau kesulitan melakukan kegiatan sehari-hari seperti berjalan atau duduk. Ini terjadi ketika akar saraf sciatic menjadi terkompresi dan teriritasi karena kondisi yang mendasari di tulang belakang lumbar yang menyebabkan tumbukan saraf.

Sumber: Apa yang Harus Anda Ketahui Tentang Sciatica

Stenosis spinalis

Stenosis spinalis lumbal adalah kondisi bertahap yang digolongkan degenerasi pada tulang belakang yang menyebabkan penyempitan saluran tulang belakang. Dengan bertambahnya usia, tulang belakang semakin berubah dan merosot, akhirnya mengarah ke saluran tulang belakang yang sempit yang mulai mencubit akar saraf tulang belakang dan menyebabkan gejala nyeri punggung belakang, kesemutan, dan baal yang dapat diidentifikasi. Beberapa orang terlahir dengan bentuk kondisi bawaan namun mayoritas mengembangkan stenosis tulang belakang lumbar saat degenerasi hadir pada orang tua, biasanya di atas usia 50.

Spondylolisthesis

Kondisi lain karena degenerasi di tulang belakang, spondylolisthesis berkembang di punggung bagian bawah saat satu tulang belakang di daerah lumbar bergeser maju melewati tulang belakang di bawahnya, menyebabkan struktur alami tulang belakang menjadi tidak sejajar. Gejala khas dari kondisi tersebut meliputi gejala linu panggul. Namun, ketika stres menyebabkan patah tulang kecil pada segmen tulang belakang yang menyebabkan vertebra tergelincir ke depan, kondisi yang berubah ini dikenal sebagai spondylolisthesis isthmic dan umumnya terjadi pada individu muda.

Disfungsi Bersama Sacroiliac

Tidak semua kondisi yang menyebabkan nyeri punggung rendah berasal dari tulang belakang lumbal. Disfungsi di sendi sakroiliaka juga menghasilkan gejala nyeri tajam di punggung bawah dan ekstremitas bawah, kesemutan, dan mati rasa. Sendi sakroiliac terletak di antara sakrum dan bagian belakang pinggul. Gabungan ini mendukung gerakan anggota tubuh bagian bawah bersamaan dengan otot, saraf, dan tendon di daerah lumbal. Dengan penggunaan berlebihan atau kurang asupan, otot-otot yang mengelilingi sendi sacroiliac menjadi meradang atau kencang, yang menyebabkan disfungsi sendi sakroiliaka.

Facet Joint Arthritis

Osteoartritis, atau artritis melalui degenerasi, dapat berkembang di mana saja di tubuh sehingga terjadi kerusakan tulang dan tulang rawan tulang belakang dari perubahan keausan dan keausan alami. Dari semua kondisi tulang belakang lumbar degeneratif yang diketahui saat ini, arthritis sendi facet adalah yang paling umum di antara mereka semua. Sendi facet sejajar di bagian belakang tulang belakang dan tujuannya adalah menghubungkan setiap tulang belakang. Sendi ditutupi dengan tulang rawan artikular tapi saat ini mengikis saat kita menua, sendi facet mengembangkan artritis, sangat mempengaruhi fleksibilitas dan pergerakan tulang belakang.

Sumber: Facet Joint Osteoarthritis

Sebagian besar kondisi tulang belakang lumbar ini adalah akibat dari degenerasi yang secara alami terjadi seiring bertambahnya usia, tetapi dengan perawatan dan latihan yang tepat, hal ini dapat dihindari dan dicegah. Penguatan otot punggung bawah sering membantu meringankan gejala yang terkait dengan kondisi ini dan juga dapat mencegah kondisi tertentu. Sangat penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan ketika gejala muncul untuk memulai pengobatan sedini mungkin.

Oleh Dr. Alex Jimenez

Sacroiliac Joint Pain Relief